Békülj meg Önmagaddal! 

Az első lépés a belső békéhez és önbizalomhoz

Ismerős ez neked?

• Folyton másokhoz méred magad, és sosem érzed elég jónak magad.
• Szinte reflexből kritizálod magad – még akkor is, ha mások dicsérnek.
• Nehezen bocsátasz meg magadnak hibákat.
• Úgy érzed, valahol belül mindig van egy nyugtalan, elégedetlen hang.

Ha ezek bármelyike igaz rád, akkor tudod, milyen kimerítő ez… és azt is, hogy milyen felszabadító lenne végre letenni ezt a terhet.

Miért MOST érdemes elkezdeni?

Az önbizalom és a belső béke nem érkezik meg magától – az idő nem oldja meg, sőt:

• Minél tovább maradsz az önkritika és összehasonlítgatás spiráljában, annál nehezebb kilépni belőle.
• A social média nap mint nap sulykolja az irreális elvárásokat – és ezek alatt egyre jobban összeroppan az önbizalom.

Ez a mini kurzus azért jött létre, hogy ne éveket kelljen várnod arra, hogy könnyebben, magabiztosabban élj – hanem már most elindulhass.

Mit kapsz, ha belevágsz?

• Megszabadulsz az állandó összehasonlítgatás nyomásától.
• Megtanulod szeretettel és együttérzéssel nézni saját hibáidat.
• Megerősíted az önbizalmad, ami a kapcsolataidra is pozitív hatással lesz.
• Végre elhiszed: nem kell tökéletesnek lenned ahhoz, hogy értékes legyél.

Képzeld el, milyen lenne úgy felébredni reggel, hogy nem azzal kezded a napot, hogy „már megint nem vagyok elég jó” – hanem azzal, hogy tudod:
elég vagy, úgy, ahogy vagy.

A kurzus felépítése

Ez egy 5-7 napos online mini kurzus, amely egyszerre ad:

• Mély felismeréseket – hogy megértsd, miért olyan nehéz szeretni önmagad,
• Gyakorlatias feladatokat – amiket azonnal beépíthetsz a mindennapjaidba,
• Lépésről-lépésre útmutatót – hogy ne csak „tudd”, hanem meg is éld az önelfogadást.

A tananyag mobilról is könnyen elérhető, így akár kávészünetben vagy este lefekvés előtt is haladhatsz vele.

Konkrétan mit fogsz megtanulni?

• Hogyan tartsd kordában az önkritikát és a belső „szigorú bírát”.
• Hogyan szabadulj meg a social média káros nyomásától.
• Hogyan lásd a tökéletlenségedet értékként, nem hibaként.
• Hogyan alakíts ki őszintébb, mélyebb kapcsolatokat az önelfogadás révén.

Miért működik?

Ez a kurzus a mentori tapasztalataimra és a klienseimmel elért sikerekre épül.
Nem elméleti tanácsokat kapsz, hanem olyan módszereket, amelyek valódi emberek életében hoztak változást – rövid idő alatt.

Ne várj tökéletes pillanatra – mert az nem jön el

Az önelfogadás útja nem arról szól, hogy majd egyszer, „ha minden rendben lesz”, elkezded.
Pont fordítva: akkor lesz rendben minden, ha most elkezded.

💡 Készen állsz, hogy végre békében legyél önmagaddal?
Ez a mini kurzus a legjobb első lépés – és lehet, hogy épp ez az, ami mindent megváltoztat.